窗是一间房子的通风位置，它有助于空气流通，能有效的调节光线的明暗，如果摆放家具，跟门窗的位置又该怎样配合呢？这对人们的睡眠效果也有一定的关系，有失眠的朋友也可以看看自己是否有下列的情况。

        一、床头靠窗，床头放置在床下或者靠窗一侧的墙壁。

        风水说法：窗户为理气进出之所，所以床头贴靠窗口容易犯冲。在睡床上的人因看不见头前的窗口，容易缺乏安全感，造成精神紧张，影响健康。

        科学揭秘：窗户就像房间的眼睛，特别是夜间睡觉时，屋外光线暗，而屋内明亮。或平躺或背靠，身处在这样的环境下会感觉到自己被眼睛盯着，而自己完全看不到这个危险之处的变化，引起心神不宁。另一方面，窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，对睡眠影响很大。人的能量容易散失，因此对身体的健康也非常不利。

        二、座位背窗，家里的办公桌或者书桌不宜背靠门窗放置，应该背靠墙壁。

        风水说法：从风水学的角度来看，好风水的第一大原则是“山环水抱”，所以座位背后必须要有靠山才有利于工作者的事业。办公室里的所谓“靠山”就是一堵墙壁，座位要尽量靠着墙壁，墙壁与座位之间最好不要留太多的空间。门是人进出的必经之处，门窗都是办公室的气口，也是纳气之所，包括生气和煞气。人如果背着门口而坐，座位后没有依靠，背后会有人来人往的杂气冲击。

        科学揭秘：事实上，如果背靠经常过人的门窗，在工作中就会经常听到行人的脚步声、喧哗声，以及其他的噪声干扰自己的工作，而且还容易把自己的工作过程甚至工作机密暴露于别人的失业中。还有可能被突如其来的声音或者恶作剧惊吓。即使是高楼的外窗，也因为有光线从背后直射让人感到坐立不安。所以，椅子背靠墙壁并将办公桌正对开阔地，可以保证自己即使在低头工作时，余光也可以观察身边的一切，能够有助于集中精力。另外，眼前拥有开阔视野，再抬头思考时也有助于思路的开阔。

        三、门床对镜，家中镜子的摆放需要注意，不能正对户门或者内门，更不宜正对床。

        风水说法：镜子有反射作用，在风水上可将煞气反射回去，所以可挡凶煞。但是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧室，招来不好运势。而床是人一生中停留时间最多得地方，所以不可对床。

        科学揭秘：一方面开门后突然看到镜子里的自己容易受到惊吓，即使是习惯了镜子的位置，遇有醉酒、疲倦等精神不集中的情况，也会把自己吓一跳。另外，房门是通向另一个开阔地的入口，而正对面的镜子会让人时刻对前后两个方向加以注意，分散注意力以后对房间的其他角落就无法关注，长在此居住环境下不但容易引起不安，还可能引发精神疾病。尤其是在镜子对着门的情况下，人们从睡梦中醒来，在意识不很清楚时，容易被映在镜子或落地窗里的自己所惊吓。