生活中最脏的六个习惯
2014-07-15 17:50
每个人的生活习惯都不一样，有的人偏爱洁净，而有的人会认为差不多干净就可以了。你知道吗，有些看起来影响不大的坏习惯可能会对你的身体产生很大的负面影响哦，来看看以下六个生活中最脏的六个习惯，看看你占了几个吧~
睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，有助于睡眠。调查显示，近1/3的妇女沐浴会只用清水沐浴。实际上，是否使用沐浴液最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。
上厕所不用肥皂洗手
连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢?当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
内裤不是每天都换
女性内衣裤一定要勤洗勤换，微生物学家查尔斯•格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
吃掉在地上食物
有部分人觉得刚掉在地上的食物马上捡起来吃并没有问题。但实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。家长在教导小孩时要特别注意这个情况，自己也要做好表率，因为小孩很喜欢模仿大人。
光脚健身
调查发现，32%的人都是光脚健身的。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。
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