从医学角度来说，根据人体的生理状况和对外界的反应，18℃-22℃最为适宜。如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人们的鼻腔和咽喉容易发干、疼痛，有时还会流鼻血。在过高的温度中，人也会变得烦躁、注意力不集中，精确性和协调性变差、反应速度降低等。如果屋里温度高，而且还不经常开窗通风的话，会加速人体咽喉黏膜寄生细菌和病毒的繁殖，造成疾病的传播。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张，这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的大脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。此外，室内温度过高，室内的地板、橱柜等家具会释放出甲醛等有害气体，导致室内空气质量迅速恶化，而冬季大多数房间都门窗紧闭，有害物质更容易在室内聚积，影响人体健康。